Bądź Gospodynią

Wybierz język

Wstecz

Ekspresowy kuskus warzywny

Dodaj do moich przepisów
całkowity czas
18 min
trudność
łatwy
czas przygotowania
10 min
Czas gotowania
7 min

Etapy przygotowania

  1. Pokrój cukinię w plastry o grubości 1,25 cm i w kostkę, używając Super Samuraja z dużą wkładką tnącą.
  2. Pokrój w kostkę paprykę i pomidory koktajlowe, używając Super Samuraja z dużą wkładką tnącą. 
  3. Umieścić pokrojone w kostkę cukinię, paprykę i pomidorki w pojemniku Mikro Cud Tupperware. 
  4. Dodaj wodę, przykryj i gotuj w kuchence mikrofalowej przez 5 minut przy mocy 600 W. Odstaw na 1 min.
  5. Opłucz ciecierzycę i dodaj do Mikro Cudu wraz z kuskusem.
  6. Dopraw solą, pieprzem i ostrym sosem, a następnie wymieszaj. Przykryj i gotuj w kuchence mikrofalowej przez 2 minuty przy mocy 360 W.
  7. Dodaj oliwę z oliwek, wymieszaj i odstaw na 2 minuty przed podaniem.
Dodaj do moich przepisów Drukuj przepis

Składniki

Dla 2 porcji

  • 1 cukinia (ok. 200 g)
  • 1 czerwona papryka (ok. 200 g)
  • 100 g pomidorków koktajlowych
  • 120 ml wody
  • 100 g ugotowanej ciecierzycy w puszce
  • 75 g kuskusu (średniego)
  • sól i pieprz
  • ostry sos do smaku
  • 15 ml oliwy z oliwek
  • posiekana natka pietruszki do podania
Odkryj nasze produkty w najnowszym katalogu Wiosna/Lato 2022
Pokaż
Metoda płatności
Wysyłka
Bezpieczne zakupy
  • Szybka dostawa
  • Ochrona kupujących & ochrona danych
  • Bezpieczna płatność z szyfrowaniem SSL