Be a Hostess
Back

GARNUSZEK ZIELONEJ ENERGII

Add to my recipes
total time
15 min
difficulty
easy
preparation time
5 min
cooking time
10 min

Preparation steps

  1. Brokuły pokroić na drobne kawałki, cukinię w kostkę, a łodygi selera w cienkie plastry.
  2. Obrać i drobno pokroić czosnek.
  3. Do Micro Cudu wsypać bulgur, czosnek i sól oraz nalać wodę. Na górze umieścić warzywa. Gotować przez 9-10 minut pod przykryciem w kuchence mikrofalowej ustawionej na 600 W. Odstawić na 3 minuty.
  4. Dodać oliwę i pieprz, zamieszać i odstawić jeszcze na 2 minuty.
  5. Przed podaniem posypać orzechami nerkowca.
Add to my recipes Print recipe

Ingredients

For 1 servings

  • SKŁADNIKI DLA 1 OSOBY
  • 75 g brokułów
  • 100 g cukinii
  • 50 g łodygi selera
  • 1 ząbek czosnku
  • 100 ml kaszy bulgur (± 75 g)
  • sól i pieprz
  • 200 ml wody
  • 1 łyżka oliwy (± 15 ml)
  • 40 g orzechów nerkowca
Odkryj nasze produkty w najnowszym katalogu Wiosna Lato 2021
Show me
Payment Methods
Shipping
Secure shopping
  • Fast delivery
  • Buyer Protection & data protection
  • Secure payment with SSL encryption