Bądź Gospodynią

Wybierz język

Wstecz

GARNUSZEK ZIELONEJ ENERGII

Dodaj do moich przepisów
całkowity czas
15 min
trudność
łatwy
czas przygotowania
5 min
Czas gotowania
10 min

Etapy przygotowania

  1. Brokuły pokroić na drobne kawałki, cukinię w kostkę, a łodygi selera w cienkie plastry.
  2. Obrać i drobno pokroić czosnek.
  3. Do Micro Cudu wsypać bulgur, czosnek i sól oraz nalać wodę. Na górze umieścić warzywa. Gotować przez 9-10 minut pod przykryciem w kuchence mikrofalowej ustawionej na 600 W. Odstawić na 3 minuty.
  4. Dodać oliwę i pieprz, zamieszać i odstawić jeszcze na 2 minuty.
  5. Przed podaniem posypać orzechami nerkowca.
Dodaj do moich przepisów Drukuj przepis

Składniki

Dla orcji

  • SKŁADNIKI DLA 1 OSOBY
  • 75 g brokułów
  • 100 g cukinii
  • 50 g łodygi selera
  • 1 ząbek czosnku
  • 100 ml kaszy bulgur (± 75 g)
  • sól i pieprz
  • 200 ml wody
  • 1 łyżka oliwy (± 15 ml)
  • 40 g orzechów nerkowca
Odkryj nasze produkty w najnowszym katalogu Jesień Zima 2021 / 2022
Pokaż
Metoda płatności
Wysyłka
Bezpieczne zakupy
  • Szybka dostawa
  • Ochrona kupujących & ochrona danych
  • Bezpieczna płatność z szyfrowaniem SSL